- 저자 : 일레인 아론
- 옮김 : 고빛샘
- 출판사 : 웅진지식하우스
- 출간일 : 2020-03-16
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* “노벨행복상이 있다면, 이 책이 받아야 한다”_ 독자평
심리전문가와 독자들의 뜨거운 호응을 이끌어낸 새로운 접근의 심리 프레임
“누군가 당신의 ‘사랑받을 권리’를 방해하고 있다”
점점 낮아지는 자존감, 늘 상처받는 관계 뒤에 숨은
모든 심리 문제의 뿌리를 치료하다
심리학계 최초로 ‘타인보다 더 민감한 사람(HSP, Highly Sensitive Person)’이라는 주제를 제기하고 연구해 센세이션을 일으킨 일레인 아론. 미국에서 가장 영향력 있는 심리학자인 그가 이번엔 30년간 수많은 내담자와의 상담을 통해 우울, 질투, 열등감, 수치심 등의 감정 속에 공통적으로 작용하는 심리 프레임을 포착했다. 그것은 바로 우리의 내면 …
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(저자)
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｜ 대한민국 작가
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(번역가)
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｜ 대한민국 작가
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스스로를 깎아내리고 관계 맺기를 막아서는 내 안의 나
그 폭력성을 섬세하게 분석하고 치유하는 심리 수업
고등학교 친구들과의 저녁 모임에서 한 친구가 곧 결혼한다는 소식을 알렸다. 오랜 세월 함께해온 친구의 앞날을 당신은 진심으로 축하해주었다. 그런데 모임을 마치고 집으로 돌아오는 길, 갑자기 우울한 감정과 함께 부정적인 생각에 휩싸였다. ‘친구는 곧 결혼하는데, 왜 나는 연애도 못 하고 있지.’ ‘내가 걔네보다 부족해서 그럴까.’ ‘그래, 내가 이렇게 별론데, 누가 내 옆에 있겠어.’
이렇듯 우리는 일상생활에서 다른 사람과 자신을 비교하면서 너무 쉽게 스스로의 가치를 깎아내리고 열등감에 사로잡혀 괴로워한다. 사실, 우리의 실제 모습은 자신이 섣불리 결론 내린 것만큼 …
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