연애할 기운은 없는데, 사랑하고 싶어요

내 연애는 왜 이 모양 이 꼴일까요?
연애는 힘들어요, 그래도 하겠다면…
연애에 울고 웃은 언니가 들려주는 똑똑하게 연애하는 법

크게 부족한 데 없이 잘 꾸민 스타일에 자기관리도 열심히 해요. 자신의 현재를 부지런히 가꿔나가는 그 사람에겐 그런데, 짝이 없네요. 이런 저런 소개팅 자리에 나가보기도 하지만 잘 성사되는 일도 드물 뿐더러 좀 인연이 되나 싶다가도 어느새 관계가 어그러져요. 눈이 높은 것도 아니고, 짝을 맞이할 모든 준비가 되어 있다는데… 스스로 답답해하네요. 기회가 부족해서인지, 아니면 아직 진짜 짝을 만날 마음의 준비가 안 된 건지 본인도 혼란스럽답니다. 그러다가 지치고 지쳐 연애할 기운을 잃고, 기운을 잃은 자신을 보며 자책하고, 이러다가 자신은커녕 사람이 생겨도 잘 사랑하고 행복할 수 있을까, 영원히 혼자일 것만 같은 불길한 예감에 잠도 오지 않는답니다. 사실 이 사람은 저이기도 하고, 당신이기도 하겠지요.

연애를 하든 안 하든
연애 자존감만 챙겨도 분명 더 행복해질 걸요?
서툰 연애 때문에 힘들었던 이들을 위한
연애와 사랑에 대한 솔직한 감정탐구서

이 책은 연애 때문에 힘들고 상처받은 사람들, 다음 번 연애는 좀 더 잘 하고 싶은 사람들, 혼자일 때도 행복해야 둘일 때 더 행복할 수 있다는 사실을 실현하기 위해 잠시 쉬고 있는 비자발적 솔로들을 위한 연애 지침서입니다. 연애는 지극히 두 사람만의 이야기이고, 마음이 하는 일이라 단정하여 충고하긴 어렵지요. 그럼에도 불구하고 때론 연애를 글로 배울 필요가 있습니다. 휘몰아치는 감정에 휩쓸리다 보면 작은 일도 큰 일이 되고, 문제가 아닌 일도 문제가 됩니다. 답 없는 감정 싸움하느라 지치기보다는 이성적으로 해결할 것은 해결할 수 있습니다.

연애?결혼 상대의 성격 중 한 가지만 본다면 무엇을 봐야 할까요? 비슷해야 잘 맞을까요, 달라야 잘 맞을까요? 왜 그 사람 앞에서만 나는 못난 사람이 될까요? 사랑하는 사이라면 하나여야 하는데, 우린 왜 이리 어긋날까요? 힘들 때나 좋을 때나 사랑해야 하지 않나요? 연애의 종착지는 어디인가요? 정서안정성, 기질과 성격, 사회적 동질 결혼 등 연애를 하면서 꼭 한 번쯤은 마주하는 질문들, 연애할 때 상대방에게서 보아야 할 중점 개념들을 소개하고 있습니다.

연애와 관련된 책과 칼럼을 써오고, 심리학을 공부해온 저자는 ‘연애지상주의’를 얘기하지는 않습니다. 다만 행복하고 당당한 연애를 시작하기 위해선 자존감 있는 연애를 할 필요가 있다고 이야기합니다. 그래서 자격지심, 연애 효능감, 상상 접촉, 낮은 자존감을 높이는 법 등 더 나은 연애를 위해 생각해 봐야 할 것들을 제시합니다. 이 책을 읽다보면 연애와 사랑에 대한 솔직한 감정 탐구를 통해서 많은 공감을 얻을 수 있을 뿐만 아니라, 새롭게 사랑을 시작하기 위한 용기와 지혜를 얻을 수 있을 것입니다.

내 연애는 왜 이 모양 이 꼴일까요?
연애는 힘들어요, 그래도 하겠다면…
연애에 울고 웃은 언니가 들려주는 똑똑하게 연애하는 법

크게 부족한 데 없이 잘 꾸민 스타일에 자기관리도 열심히 해요. 자신의 현재를 부지런히 가꿔나가는 그 사람에겐 그런데, 짝이 없네요. 이런 저런 소개팅 자리에 나가보기도 하지만 잘 성사되는 일도 드물 뿐더러 좀 인연이 되나 싶다가도 어느새 관계가 어그러져요. 눈이 높은 것도 아니고, 짝을 맞이할 모든 준비가 되어 있다는데… 스스로 답답해하네요. 기회가 부족해서인지, 아니면 아직 진짜 짝을 만날 마음의 준비가 안 된 건지 본인도 혼란스럽답니다. 그러다가 지치고 지쳐 연애할 기운을 잃고, 기운을 잃은 자신을 보며 자책하고, 이러다가 자신은커녕 사람이 생겨도 잘 사랑하고 행복할 수 있을까, 영원히 혼자…

모든 면에서 노력 없이 다 맞을 수 는 없습니다. 수십 년간 찾아 헤맨다 해도 나와 완벽하게 잘 맞는 사람을 찾는다는 보장은 없습니다. 하지만 내가 이해하려고 들고, 내가 누구와도 맞춰 가며 살 수 있다고 생각하면 인연 찾기가 쉬워집니다.
--- p.44

연애의 수많은 문제에도 ‘자격지심’을 집어 넣어보면 산뜻하게 해석되곤 합니다.
--- p.55

감정 중에서 희로애락처럼 구체적인 것은 정서이고, 좋고 나쁜 것은 기분입니다. 정서는 원인이 분명하기 때문에 해소하기도 쉽습니다. 화가 났다면 화가 난 원인이 있을 터이고, 그 문제가 해결 되면 화가 가라앉습니다. 따라서 정서는 오래가지 않습니다. 반면 기분은 원인이 모호합니다. 기분이 좋은 데 왜 좋은지 잘 모르겠고, 기분이 별로이나 별로인 이유도 뚜렷하지 않을 때가 많습니다. 원인이 모호하기에 기분은 오래 갑니다. 연애가 힘들었던 기억이 흐릿해지기 시작하면 힘들었다는 나쁜 기분만 남습니다.
--- p.76

내가 행복할 때 상대도 덩달아 소소한 행복을 느낄 수는 있습니다. 하지만 역은 참이 아닙니다. 내가 행복하면 당연히 너도 행복할 거라는 가정은 성립하지 않습니다.
--- p.129

내가 받는 것보다 주는 행위에서 기쁨을 느끼고 끝내는 것은 나의 감정 주권을 되찾은 일이었습니다.
--- p.204

모든 면에서 노력 없이 다 맞을 수 는 없습니다. 수십 년간 찾아 헤맨다 해도 나와 완벽하게 잘 맞는 사람을 찾는다는 보장은 없습니다. 하지만 내가 이해하려고 들고, 내가 누구와도 맞춰 가며 살 수 있다고 생각하면 인연 찾기가 쉬워집니다.
--- p.44

연애의 수많은 문제에도 ‘자격지심’을 집어 넣어보면 산뜻하게 해석되곤 합니다.
--- p.55

감정 중에서 희로애락처럼 구체…